Beranda > Mewarnai Kehidupan Kita

Pergunakan Waktu Anda untuk Bermeditasi

Disampaikan oleh Maha Guru Ching Hai
Konferensi video dengan para inisiat dari Center Boston, Massachusets, Amerika Serikat, 28 September 2002 (Asal dalam bahasa Inggris)

T: Guru terkasih, saya berusaha sebaik mungkin untuk bermeditasi dua setengah jam sebagaimana janji saya. Tetapi ada kalanya, karena kesibukan sehari-hari, saya merasa sulit untuk memenuhi persyaratan ini. Mohon berikan saya sedikit nasihat tentang masalah ini.

G: Bagaimana saya dapat memberi Anda nasihat? Anda mengatakan bahwa kehidupan Anda tidak mengizinkan Anda bermeditasi, maka apa yang dapat saya lakukan; melenyapkan Anda atau melenyapkan semua orang di sekitar Anda sehingga Anda memiliki waktu untuk bermeditasi? Tentu saja kehidupan seperti itu. Jangan biarkan kehidupan yang mengambil alih. Andalah yang harus mengambil alih kehidupan. Jangan membiarkan kehidupan mengambil alih Anda. Anda hanya mempunyai satu kehidupan. Anda tidak pernah tahu masa depan apa yang akan Anda miliki, maka lakukanlah dalam kehidupan sekarang. Usahakanlah untuk menyisihkan waktu untuk bermeditasi. Kurangi apapun yang tidak perlu, kurangi berbicara lewat telepon, kurangi membaca koran, kurangi menonton televisi, kurangi berhubungan dengan teman-teman, kurangi minum kopi, bermeditasi kapan saja Anda bisa, sekalipun hanya lima menit di sini dan sepuluh menit di sana. Kapanpun Anda punya waktu luang, bermeditasilah. Usahakan untuk bermeditasi setiap waktu! Anda tidak perlu menghitung waktu saat Anda duduk enak di atas bantal meditasi. Anda dapat menghitung waktunya, kapan saja Anda punya waktu tutuplah mata Anda, pikirkan Tuhan dan bermeditasi. Jadikan waktu istirahat Anda sebagai waktu meditasi Anda. Orang Islam berdoa lima kali sehari, sedangkan saya hanya meminta Anda satu atau dua kali sehari. Jadi lakukanlah! Jangan mencari alasan.

Atas